Kaygı Bozuklukları Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri
23 Temmuz
23 Temmuz 2025
Devamı
Psikolojik dayanıklılık, stresli ve zorlayıcı durumlara rağmen hayata devam edebilme gücüdür. Bu yetenek doğuştan gelmez; öğrenilebilir ve geliştirilebilir.
Zor zamanlarda kendinizi yargılamak yerine destekleyici olun.
Aile, arkadaşlar ve topluluklar, dayanıklılığı artıran önemli kaynaklardır.
Karşılaştığınız zorluklara yapıcı çözümler bulmak, özgüveninizi artırır.
Profesyonel terapi süreci, psikolojik dayanıklılık becerilerinizi geliştirmede etkili bir destek sağlar.
Psikolojik dayanıklılığınızı artırmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
